Koud/Warm kompressen zijn natuurlijke pijnverlichters. Zij zijn als koude therapie te gebruiken bij: verstuikingen, verrekkingen, kneuzingen, bloeduitstortingen, hoofdpijn, migraine, kiespijn, koorts, pijn bij ontstekingen (b.v. tenniselleboog), bloedneus, zonverbranding, insektenbeten en jeuk. Koud/Warm kompressen zijn als warmtetherapie te gebruiken bij: spierpijn, gewrichtspijn, nekklachten (b.v. stijve nek), rugklachten, schouderklachten, spit, menstruatiepijnen en krampen.
Koud/Warm kompressen zijn herbruikbaar; voor koud gebruik in de vriezer plaatsen, voor warm gebruik in warm water leggen.
